Cuscús rápido de parmesano

Written by: 
Marta Mickiewicz
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Couscous protein content One cup of cooked couscous has about 6 grams of protein.
Parmesan cheese calcium Just one ounce of Parmesan cheese provides 331 mg of calcium, which is about 33% of the daily recommended intake.
Olive oil benefits Olive oil is high in monounsaturated fats, which can help reduce the risk of heart disease.
Lemon juice vitamin C The juice of one lemon provides about 18.6 mg of vitamin C, which is about 31% of the daily value.
Chicken broth sodium One cup of low-sodium chicken broth contains around 70 mg of sodium, compared to 860 mg in regular chicken broth.
Key Takeaways Explanation
Nutrient-Rich Side Dish Quick Parmesan Couscous is not only tasty but also offers a good balance of protein, healthy fats, and essential minerals.
Quick and Easy This recipe is an excellent choice for a fast, nutritious side dish that can be prepared in minutes, perfect for busy weeknights.
Versatile Pairing The couscous pairs well with a variety of main dishes, making it a flexible option for any meal.
Flavorful Combination The mix of Parmesan cheese and lemon juice adds a rich and tangy flavor that enhances the overall taste of the dish.
Dietary Benefits With ingredients like olive oil and lemon juice, the dish contributes to a heart-healthy diet while providing essential nutrients.

Bienvenido a Roots Food Group, donde nos enorgullece compartir recetas rápidas, fáciles y sabrosas. Hoy presentamos un plato delicioso: cuscús rápido de parmesano. Esta receta realza el cuscús sencillo con el rico sabor del parmesano y un toque de limón, creando una guarnición que es a la vez versátil y deliciosa. Exploremos esta sencilla receta y sus antecedentes, beneficios e importancia cultural.

La historia detrás del plato

El cuscús, un alimento básico en la cocina del norte de África, ha ganado popularidad en todo el mundo por su versatilidad y su rápido tiempo de cocción. Si bien las recetas tradicionales de cuscús suelen consistir en cocinarlo al vapor sobre un guiso, esta versión rápida simplifica el proceso y la convierte en una opción accesible para cualquier cocinero. La adición de queso parmesano añade un toque italiano, mezclando sabores mediterráneos con este clásico del norte de África.

Prestaciones

El cuscús, hecho de sémola de trigo, proporciona una buena fuente de carbohidratos y fibra, mientras que el queso parmesano agrega una dosis de calcio y proteínas. El jugo de limón aporta un sabor brillante y vitamina C, y el aceite de oliva aporta grasas saludables, lo que convierte a este plato en un complemento completo para la comida.

Significado cultural

Este plato refleja la fusión de diferentes tradiciones culinarias y muestra cómo los ingredientes de diferentes cocinas pueden unirse para crear algo nuevo y emocionante. Representa el enfoque moderno y global de la cocina, en el que en nuestras cocinas se mezclan sabores y técnicas de todo el mundo.

La receta

Ingredientes

• 2 tazas de caldo de pollo
• 1 cucharada sopera de mantequilla
• 1 paquete (10 oz) de cuscús natural crudo
• 1⁄3 taza de queso parmesano rallado
• 1 cucharada sopera de zumo de limón fresco
• 1 cucharada sopera de aceite de oliva
• 1⁄4 cucharadita de sal
• 1⁄8 cucharadita. • Pimienta recién molida

Direcciones

Paso 1: Pon a hervir 2 tazas de caldo de pollo y 1 cucharada de mantequilla. Agregue 1 paquete (10 onzas) de cuscús natural crudo; cubra y retire del fuego. Deje reposar durante 5 minutos.

Paso 2: Agregue el queso parmesano, el jugo de limón fresco, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Espolvorea con un tenedor y sirve inmediatamente.

En conclusión, el cuscús Quick Parmesan es un testimonio de la belleza de la sencillez culinaria y de la alegría de crear algo delicioso en solo unos minutos. Ya sea que esté buscando una guarnición rápida entre semana o una nueva forma de disfrutar el cuscús, esta receta lo satisfará.

Frequently Asked Questions about Quick Parmesan Couscous

Can I use vegetable broth instead of chicken broth for a vegetarian version?

Yes, vegetable broth can be used as a flavorful and vegetarian-friendly substitute for chicken broth in this couscous recipe.

How can I make this couscous recipe vegan?

To make this recipe vegan, substitute the Parmesan cheese with a vegan cheese alternative and use vegetable broth or water.

Is there a gluten-free alternative to couscous?

Quinoa is a great gluten-free alternative to couscous and can be prepared in a similar manner for this recipe.

Can I add vegetables to this couscous dish?

Absolutely, adding vegetables like roasted bell peppers, zucchini, or cherry tomatoes can enhance the flavor and nutritional value of the dish.

How can I store leftovers of this couscous?

Leftover couscous can be stored in an airtight container in the refrigerator for up to 5 days.

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